Foça Yelken’de Yoga Dersleri Başladı

This is the excerpt for your very first post.

Advertisements

Foça’da Yoga Kampı

Foça’da 4 gün 3 gece konaklamalı Yoga tatili Yazın gelişini tarihin, denizin, rüzgarın ve güneşin buluştuğu Eski Foça’da huzur dolu bir yoga tatili ile karşılayın. Kendinizle ve doğa ile baş başa kalacağınız yoga dersleri, doğa yürüyüşleri, nefes ve meditasyon çalışmalarıyla kendinize biraz izin verin. Eğitmenimiz Tülay Gündem eşliğinde, Foça Erguvan Hotel’ de gerçekleştirilecek kampımız hakkında…

Seanslar Hakkında

Seans süresi 1 saat 15 dakikadır. Nefes çalışmaları, ısınmalar, güneşe selam ve yoga duruşları ile devam etmektedir. Aralarda farklı gevşeme teknikleri uygulanmaktadır. Derin gevşeme ve kapanış mantrasıyla sonlanmaktadır.Vazişta stilinde (zorlamadan ve aşırı güç kullanmadan uygulanır) Hatha yoga yapılmaktadır.