Foça Yelken’de Yoga Dersleri Başladı

Foça Yelken Klübü (Fyik)’nde Yoga derslerim başladı.

Nisan ayı boyunca Salı ve Cuma günleri 11:00/15:00 saatlerinde olmak  üzere iki seans düzenliyoruz. Dersleri yelken klübünün terasında denize karşı yapıyoruz:)

Sabah seanslarımız doldu. Eğer 15:00 seanslarına katılmak isterseniz iletişime geçebilirsiniz. Başka gün ve saat alternatifleri için bana ulaşabilirsiniz. Mayıs itibariyle gün ve saatlerde değişiklik olabilir. Güncel program bilgisi almak için mail atabilirsiniz. tulayuzunyoga@gmail.com

Seanslarımız 1 saat 15 dakika sürüyor. Hatha Yoga yapıyoruz. Nefes ile ısınmalar, arada kısa nefes-beden farkındalığı üzerine odaklanma çalışmaları, güneşe selam ve asanalar en son derin gevşeme ile dersi bitiriyoruz. Program genelde bu şekilde.

2548_10153657123464601_2737822715014601517_n

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s