Seanslar Hakkında

Seans süresi 1 saat 15 dakikadır. Nefes çalışmaları, ısınmalar, güneşe selam ve yoga duruşları ile devam etmektedir. Aralarda farklı gevşeme teknikleri uygulanmaktadır. Derin gevşeme ve kapanış mantrasıyla sonlanmaktadır.Vazişta stilinde (zorlamadan ve aşırı güç kullanmadan uygulanır) Hatha yoga yapılmaktadır.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s